태교 꼭 해야 하나? 직장인 임산부의 태교 방법
“클래식 음악 듣고 있어?” 임신 중 ‘태교’에 관한 가장 많이 묻는 질문입니다.내가 만약 클래식 노래를 들으면 안정감을 느끼고 좋은 감정을 느낀다면 내 뱃속에 있는 아기에게도 영향력이 전달되겠지만 내가 관심이 없다면 큰 영향을 미치지 않을 것이라고 생각했습니다. 그래서 저는 제가 좋아하는 음악을 듣고 있었습니다.과연 태교는 어디까지 하면 좋을까요?
나는 아기를 낳기 전 유퀴즈에 유명 교수님이 나와서 했던 말을 기억해요.직장인 임산부라 특별한 태교를 못한다고 스트레스 받지 마세요. 임산부가 행복하다면 그것이 가장 큰 태교입니다.저는 그렇게 믿고 임신 기간 동안 최대한 스트레스를 받지 않고 제가 하면 행복하고 기쁜 일을 하고 있습니다.
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‘ 하정훈의 삐뽀삐뽀119소아과 ‘유튜브에서 본 태교 1편 2편 관련 영상을 바탕으로 ‘태교’에 대해 정리해보는 시간을 갖습니다.유튜브 영상을 보면서 특별한 태교를 하지 않는 제가 다시 한번 안심이 됐고, 제가 가지고 있는 생각과 교수님의 생각이 크게 다르지 않아서 다시 한 번 안심할 수 있었습니다. 태교? 태아에게 바람직한 환경을 조성하는 것
태교는 태아에게 바람직한 환경을 만드는 것이라고 정의했습니다.바람직한 환경을 만드는 것은 태아에게 손해를 주지 않는 환경을 만드는 것이라고 합니다.즉, 과도한 스트레스를 받지 않는 것이 가장 좋은 태교 방법!!태아 시기에는 아기의 몸과 두뇌가 만들어지는 시기이기 때문에 태교영어태교바둑태교수학 문제 해결은 나중에 아이의 성장에 큰 영향을 미치지 않을 것이라는 게 교수님 생각이었습니다.다만 가장 중요한 것은 임산부가 스트레스를 덜 받고 임산부가 했을 때 행복해지는 것! 임산부의 스트레스가 좋지 않은 이유
임산부가 과도한 스트레스를 받으면 코르티솔 같은 혈중 스트레스 호르몬 농도가 높아져 태아의 두뇌 발달과 정서 발달에 큰 영향을 미친다고 합니다! 작은 스트레스는 태아에게 좋은 자극을 줄 수 있지만 지속적인 스트레스는 태아에게 정말 좋지 않다고 합니다.직장인 임산부가 태교에서 하는 일: 내가 할 때 행복한 취미생활
그래서 저는 태교로 행복한 취미생활에 집중하고 있습니다.휴일에는 제가 평소에 배워보고 싶었던 것, 평일에는 임산부 필라테스로 직장에서의 스트레스를 날려버리고 있습니다.1. 직장인 태교 : 산전 필라테스
저는 원래 주 2회 정도 필라테스를 했어요.임신 사실을 알게 된 후 12주까지는 필라테스를 중단하고 12주부터는 1:1 필라테스를 주 1회 정도 하고 있습니다.
내가 필라테스를 하는 이유는 직장에서 하루 종일 앉아 있으면 뻐근한 자세를 풀어주고 필라테스를 할 때 시원한 느낌으로 스트레스를 날려버릴 수 있기 때문이에요! 만약 내가 운동을 해온 사람이라면 운동을 좋아하는 사람이라면!산전 필라테스도 좋은 태교 방법이라고 생각해요 🙂 2. 직장인 태교 방법:: 했을 때 즐거운 새로운 취미 활동 찾기 저는 원래 새로운 것을 배우는 것에 큰 행복을 느끼는 사람이에요!새로운 것을 배우고 완성했을 때의 기쁨에 큰 행복을 느끼기 때문입니다. 그래서 평일 하루 휴가가 있으면 제가 평소에 배워보고 싶었던 것들을 원데이 클래스에서 접해보고 있어요 🙂
요리는 못하지만 베이킹할 때 즐거움을 느끼기 때문에 비건 베이킹 원데이 클래스에 참여했습니다.베이킹을 하는 2시간 동안 집중할 수 있어서 좋았어요.무엇보다 즐거웠습니다.
그리고 최근 새로 시작한 취미활동인 뜨개질!!집근처에 뜨개질이 있어서 코바늘, 대바늘을 배우고 있습니다. 뜨개질을 할 때, 제가 좋아하는 음악을 들을 수 있고, 결과가 나왔을 때 선물할 수도 있어 즐겁게 하고 있습니다.그릇만들기 원데이클래스 체험입니다 직장인 임산부니까 특별한 태교를 못해서 아기에게 미안해 하지 마세요. 나처럼 했을 때 행복한 일은 뭐가 있을까? 라고 생각하고, 나에게 행복한 일을 하는 것이 최고의 태교 방법이라고 생각하는 것이 좋을 것 같아요 🙂 https://www.youtube.com/watch?v=1i5GuWLdciY&list=PLC6Msm1YCNw_jM0vlYaJ5F3PgTdTZClnk&index=11화, 2화로 나누어져 있는 태교편을 너무 재미있게 봤어요 ㅎㅎ 감성발달, 두뇌발달, 창의력발달을 위해서 음악태교, 태담, 태교동화 읽기, 태교영어 등이 필요한 게 아니라 엄마가 행복한 걸 태교로 만들라는 교수님 말씀! 시간 되실 때 영상을 봐주세요. ^^ 직장인 임산부 모두 힘내세요 🙂